2020-07

ランニングの日記をオンラインで書くと、 マラソンやジョギングに対する モチベーションがアップします。 距離、走行時間、走った場所だけでなく、 写真も記録するとよいです。 ランニングの記録をネットの日記に シェアすると、ラン友から応援コメントが もらえ、元気がもらえます。