マラソン 人気マラソンの瀬古さんの事を知って、ランナーの神髄に迫ろう！
マラソンの瀬古さんは80年代に活躍した、 ランナーです。そして、指導者としても、 陸上界組織の首領としても、名実ともに 君臨しています。 マラソンの瀬古さんのことを知って、 走りの神髄を知り、より楽しんで みませんか？、
2019-11
マラソン 人気
マラソン 始めるにはマラソンの目的で、走るのを楽しむだけでもよいと思う！
マラソンの目的として、スピードを 求めて、レースの記録にこだわるのが 常道です。一方、走ること自体を楽しむ、 いわゆる、ファンランを追求するのも ありです。 マラソンの目的は、人それぞれ。 ゆっくり、自分のペースで ランニングをエンジョイしても よいと思います。
ジョギング 習慣ランニングの記録をダイアリーに！自身の成長が見える化できるよ
ランニングの記録をダイアリーに書くことで、 自分の成長が見える化できます。Webのものであれば、 ラン友にもシェアでき、温かいコメントを もらうと、やる気もアップします。 走ったログを、ランニングの記録として 書くことで、より一層、ジョギングが習慣化できます。
マラソン 人気マラソンの有森裕子さんの事を知って、強いランナーになろう！
マラソンの有森裕子さんはバルセロナ、アトランタと 2大会連続で、メダルを獲得した、女子陸上の 第一人者。本番レースで、ぎりぎりまで頑張れる、 粘り強さが持ち味でした。 マラソンの有森裕子さんのことを知ることで、 皆様もより強いランナーになってみませんか？
マラソン 始めるにはジョギングの方がウォーキングより、ダイエットに効果的だ！
ジョギングはウォーキングに比較して カロリー消費が2倍で、しかも、ゆっくりペースで 走るスロージョギングなら、つらさがそんなに変わらず、 効果的にダイエットできます。 時間が取れない方はジョギングの方がウォーキングより、効率的に やせることができます。
ジョギング 習慣ジョギングの日記を書こう！日々の練習が可視化できるよ
ジョギングの日記を書くことで、日々の練習が 可視化できます。Webのものであれば、 ラン友にシェアでき、また、温かいコメントを 頂くと、さらにやる気がアップします。 走ったログを、ジョギングの日記に 記録しておくことで、より一層、習慣化ができます。
マラソン 人気マラソンの有名人。芸能人から元大統領まで目が離せない！
マラソンに有名人が参加するとメディアが取り上げます。 人気を支えている要因のひとつです。 経営者、芸能人、研究者、元アスリート。 彼らが走るレースに注目が集まり目が離せません。 一市民ランナーとしてマラソンに参加する有名人の走りを 観るのも楽しみの一つです。
マラソン 始めるにはスロージョギングから始めよう！マラソンも楽に走れるよ
スロージョギングから始めるのがオススメです。 マイペースでゆっくり取り組めます。 自分のカラダと向き合って、ゆっくり走ることで、 徐々にステップアップできます。 スロージョギングから始めれば、 無理せず、怪我することなく、マラソンデビューできます
ジョギング 習慣ジョギングのモチベーションアップ！レースにエントリーだ
ジョギングのモチベーションを維持するには、 何といってもマラソンレースにエントリする ことです。ゴールが明確だと、日々の練習にも 真摯に向き合うことができます。 本番当日をイメージすることで、ジョギングの モチベーションを一定期間キープすることができます。