マラソン 人気マラソンの川内優輝選手に、東京五輪に出て欲しいな～
マラソンの川内優輝選手は公務員ランナーで 知られていましたが、昨年、プロランナーに なりました。私たち市民ランナーの頂点であり、 見習うべき点が沢山あります。 マラソンの川内優輝選手に是非、東京オリンピック に代表選出してもらい、がむしゃらな走りを見せて もらいたいものです。
シニアジョガー
マラソン 人気
マラソン 始めるにはマラソンに遺伝は関係するか？走ってみないとね～
マラソンに遺伝は関係ありません。 市民マラソンレベルでのお話しです。 4～5時間台で完走するレベルであれば、 練習さえすれば、 どんな人でも走れるようになると思います。 マラソンに遺伝は関係ないので、 生まれつきの運動センスが？！と 迷わないで、始めちゃいましょう。
ジョギング 習慣ランニングのアプリを使って、スマートに走りを改善しよう！
ランニングのアプリを使って走りを記録し、 振り返り、自分を客観的にモニタリングして、 成長につなげよう。時にはラン友から元気を もらったり、逆に頑張りをシェアしよう。 ランニングのアプリは私たちランナーの よきパートナー。使いこなして パフォーマンスを改善しよう。
マラソン 人気マラソンの金哲彦さんのアドバイスを参考に、レースを楽しもう！
マラソンの金哲彦さんはプロ・ランニングコーチで、 レースのTV解説やランスマという人気番組の講師としても有名です。 現役の時は、早稲田で、箱根駅伝も走りました。 マラソンの金哲彦さんの実践的なアドバイスを 参考に、走ることをもっと楽しんでみませんか？
マラソン 始めるにはマラソンを40代から始めるには。まず、スロージョギングから！
マラソンを40代から始めるには、 まず、スロージョギングから始めるのが オススメです。 運動から遠ざかった人も、徐々に 筋力、心肺機能をつけて無理なく走れます。 マラソンを40代から始めると、これからの 後半戦の人生がいきいきと充実すること間違いなし。
ジョギング 習慣ジョギングを継続にするために。根性をうまく使おう！
ジョギングを継続するのに、 根性をうまく使いましょう。 習慣になるまでの間だけでいいです。 まずは、「今日も走れた」ことで、 「良くやった」と自分を褒めてあげま しょう。 ジョギングを継続できれば、 良い副作用が沢山ありますし、 何よりも自信につながるのが 大きいです。
マラソン 人気マラソンの瀬古さんの事を知って、ランナーの神髄に迫ろう！
マラソンの瀬古さんは80年代に活躍した、 ランナーです。そして、指導者としても、 陸上界組織の首領としても、名実ともに 君臨しています。 マラソンの瀬古さんのことを知って、 走りの神髄を知り、より楽しんで みませんか？、
マラソン 始めるにはマラソンの目的で、走るのを楽しむだけでもよいと思う！
マラソンの目的として、スピードを 求めて、レースの記録にこだわるのが 常道です。一方、走ること自体を楽しむ、 いわゆる、ファンランを追求するのも ありです。 マラソンの目的は、人それぞれ。 ゆっくり、自分のペースで ランニングをエンジョイしても よいと思います。
ジョギング 習慣ランニングの記録をダイアリーに！自身の成長が見える化できるよ
ランニングの記録をダイアリーに書くことで、 自分の成長が見える化できます。Webのものであれば、 ラン友にもシェアでき、温かいコメントを もらうと、やる気もアップします。 走ったログを、ランニングの記録として 書くことで、より一層、ジョギングが習慣化できます。
マラソン 人気マラソンの有森裕子さんの事を知って、強いランナーになろう！
マラソンの有森裕子さんはバルセロナ、アトランタと 2大会連続で、メダルを獲得した、女子陸上の 第一人者。本番レースで、ぎりぎりまで頑張れる、 粘り強さが持ち味でした。 マラソンの有森裕子さんのことを知ることで、 皆様もより強いランナーになってみませんか？